Ne csak kívánjunk szép álmokat, tegyünk is róla!

20111209-hauser-eb610-agykellek-olcsobbat-hu-01

Fontos az egészséges táplálkozás, a nyugodt élet, a sok testmozgás, de mindezek mellett még van egy alapvető igénye testünknek, persze sok más mellett, melyet, ha nem tudunk megadni neki, akkor nagyon rövid időn belül kóros elváltozásokat okozhat testünkben és elménkben is. Ez pedig nem más, mint a pihentető és nyugtató alvás.